正月太りはヨガで痩せよう

みなさんこんにちは!オルガニックアンバサダーのMIKAです。

あっという間に2018年になってしまいましたね。

皆さんのお正月はいかがでしたでしょうか?

お正月はテレビを見ながら、食べて、飲んで・・・お昼寝して・・・になりがちですね。

そもそも、年始年末は暴飲暴食が続き、太りやすい時期になります。

年末の忘年会から始まり、クリスマスにお正月、そして新年会・・・

プラス寒い時期は外に出るのも億劫になり、ついつい家にこもってTVを見たり

インターネットサーフィンをしたり、家でゲームをしたり・・・

これでは体重も増加するいっぽうです。

なるべく体を動かす機会をつくりましょう!

寒くて外に出るのが億劫になるならば、家の中でできるエクササイズや

寒くてついついバスに乗ってしまうところを、頑張って歩いてみたり、駅やオフィスでエレベーターを使わずに階段を使ってみる・・・etc

食べ過ぎてしまった!と感じた時には翌日はお腹がぐーっとなるまで胃を休めるなど、

自分なりのリセット方法を実践することを心がけることが大切です。

私は今年度は、1月3日から仕事スタート!

スポーツジムには1月3日からたくさんの人たちがいらしてました。

年が明けて「今年も頑張って体を鍛えよう!」という気持ちになりやすいので

毎年お正月明けのスポーツジムやヨガスタジオはたくさんの人たちがいらっしゃいます。

いつもクラスに参加して下さっている鎌倉のヨガスタジオの生徒の皆様に、お年賀代わりにオルガニックをお配りしました。

・オーガニックのエナジードリンクなんて初めて!

・オンケミカルなのがうれしい!

・ガラナジュースみたいでおいしい!

・エナジードリンク特有の薬っぽい味がしなくて飲みやすい!

・日本初上陸なんですね~!

と皆さんとても喜んでくださりました。

皆さんヨギー&ヨギーニ(ヨギー→ヨガをする男性、ヨギーニ→ヨガをする女性)だけあって、

健康に気を付けている方や、ベジタリアンやヘルシー志向の方が多いので、

オルガニックの100%ナチュラルで自然由来原料。合成着色料も保存料もタウリンも入っていない。というところに特に注目されていました。

このように今までオルガニックをご存じなかった皆さんにオルガニックを知って頂けて、オルガニックファンになって頂けるとうれしいです。

2018年も、オルガニック共々どうぞよろしくお願いいたします。

皆さんにとって、心と体がいつも笑顔で元気!オルガニックな2018年になりますように💛

Aloha nui loa(アロハ・ヌイ・ロア)ハワイ語で「たくさんの愛をこめて」

オルガニックアンバサダー:健康美運動指導士MIKA

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サブ4への道~4時間の壁を切った時~

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