トレーナーとしての活動

こんにちは、トライアスリートの桶谷です。

このブログでも何度かお話しさせて頂いていますが、現在は選手として国内外を転戦していますが、
その傍ら、トレーナーとして一般の方への運動指導、ダイエット指導、
そしてトライアスロンコーチとしてランナーの方や、トライアスリートに向け指導も行っています。

5月に入ると全国各地でトライアスロンの大会が開かれ始め、レースシーズンがスタートしていきます。

そのタイミングに合わせて、例年5月の連休からOWS(オープンウォータースイム)の練習会をスタートさせています。

普段私も含め、トライアスリートのほとんどはプールで練習をします。
基本的な泳力はプールでも鍛えることが出来ますが、実際のレースは海や湖、場合によっては川などで行われます。

プールと違いコースロープも無ければ日本の海の場合殆どが海底も見えません。

そのため前方を確認するためにヘッドアップという技術をしようします。
また、波や潮の流れといったプールではありえない状況にも対応しなければいけません。

そのため、スイムが苦手な方は勿論得意の方でもレース前には一度海で泳いておきたいという方がとても多いです。

私の練習会では初心者の方が多いですが、何度もレースに出場しているベテランの方や上位進出を狙っている強豪エイジグルーパーの方も参加されます。

基礎的な練習からじっくり行っていくのですが、どのレベルになっても基礎基本というのが一番大切ですし、速い人ほど、基礎の部分がしっかりしていたり、その部分への意識が高いように思います。

5月、6月は練習会の需要も高いのですが、私自身もレースがあり、なかなか定期的に開催とはいっていませんが、多くの方にいいレッスンを提供できるよう日々勉強中です。

まだまだ暖かい快適な海とはいえませんが、モチベーションの高い方たちばかりが集まり毎回賑やかに練習をしています。

選手活動だけでなく、こういったコーチング活動を通しても多くの方にトライアスロンの魅力、楽しさを知ってもらえるよう活動していきたいと思います!

トライアスロンはまだ無理でも海でちょっと泳いでみたいなーという方も大歓迎なので愛知近辺の方は是非遊びに来てみてくださいね!

愛知でない方もこの時期は全国各地でOWSのレッスンやレースが行われているので是非参加して、自然の中で泳ぐ楽しさを体験してみてください!

トライアスリート桶谷 祐輝
HP:https://www.tri-oketani.com/


大地の恵み・自然の力のみでつくられたエナジー・ジェル
オルガニクスの購買ページはこちら

(Visited 246 times, 1 visits today)
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

☆障がい者スポーツとは☆

ランニング中に音楽を聴くことはウォークマン時代に比べると、とんでもなく進歩をしている。

関連記事

  1. JI・TE・TSU各論 〜ワタシノクフウトアドバイス〜

    前回記事で必要なものの事前準備がだいたい整ったと思いますので、今回は実践編をテーマに私の経験も含めて…

  2. トレーニング合間のオフについて

    こんにちは、ORGANIQアンバサダー、トライアスリートの桶谷です。先日のブログでも書い…

  3. ハーブティ始めてみませんか?

    こんにちは。ORGANIQアンバサダーの米島彩夏です。どんどん暖かくなってきましたね。夏が大…

  4. 寒い季節もヨガでポカポカに!

    こんにちは!初めまして!ORGANIQアンバサダー、Shibuya Fitness Sharez…

  5. NEWウエアのデザインに秘めた想い!

    オルガニックのアンバサダー室谷浩二です。今日は私が主宰するトライアスロンチームBigLakeの新…

  6. オフシーズンの基礎トレーニングが将来の1秒を縮める

    こんにちは、トライアスロン競技桶谷です。3月から10月中旬までのレースシーズンを終えて、オフ…

  7. 満月ヨガ(ブルームーン)&クリスタルボウルを開催しました

    皆さんこんにちは!オルガニックアンバサダーのMIKAです。先月の3月31日に横浜元町にて「満月ヨ…

  8. 人生2度目のフルマラソン!3時間30分切りへの挑戦!

    こんにちは。シンガーソングランナーのluki(ルキ)です。先日もお伝えしました通り、(→前回…

Facebook登録 毎日記事が届きます

最近の記事

PAGE TOP