モチベーションに苦労している方へ

こんにちは ORGANIQアンバサダーの室谷浩二です。
皆さんいかがお過ごしですか?
いよいよスポーツの秋到来で、日中の時間帯も気にする事なく練習が出来る様になってきましたね。

さて、今回はモチベーションに苦労している方へ私からのメッセージです。
少しでも参考にして頂けたら幸いです。

「ほんと?」と思われるかも知れませんが、私はモチベーションで苦労したことがないんですよ。

それは「昨日より少しでも進化した自分でいたい」という気持ちが常にあるからです。

トライアスロンはスタートしてゴールするまで3種目の競技でタイムを競いますが、単体のスポーツでは決して勝てない相手でも、3種目通して競い合えば勝てるチャンスが出てくるのも、この競技の魅力のひとつです。

エリート選手は3種目共に安定して速くないと世界で通用しませんが、エイジカテゴリーでは大なり小なり得手不得手があります。

誰しも得手なスポーツは練習もやる気になりますが、不得手なスポーツにはなかなかやる気が出ない事も多いと思います。

それでも「昨日より少しでも進歩したい」という気持ちがあれば、不得手種目に対するモチベーションも上がるものです。

私の場合、スイムもバイクもランも全て我流です。
バイブル本や動画を何度も繰り返し見てイメージし、テーマを決めて練習に取り組で来ましたし、現在も継続しています。

そのテーマに対し、短時間で自分のものに出来る事もあれば、今日うまくできても、次の日にはうまくいかない事も出てきます。
そんな事を考え実行していると、日々の練習なんてすぐに終わってしまいます。

更に、今日はこの部分に注意して反復練習しようと思っていても、練習中に違った課題も見えてきたリもします。
そうなるとその課題に立ち向かう心が芽生えてきます。
こういった発見も面白いと感じられるかどうかが大事だと私は思います。

また、日々の練習の中に必ずしも発見があるわけではありません。
でも一つの技の練習を諦めたら、その時点でその技は覚えられないでしょう。
いつ自分のものになるのかはわからないからこそ、やりがいが生まれ日々の練習に向き合えるのだと思います。

今回、トライアスロンで紹介しましたが、単体のスポーツでも考え方は全く変わりません。

さあー今日も限られた時間、目的意識を持って練習と向き合っていきましょう!

(Visited 181 times, 1 visits today)
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

「秋の夜長は腹式呼吸でリラックス」

体験! 「エアリアルヨガ」

関連記事

  1. レコーディング便り

    こんにちは。歌って走るシンガーソングランナーのluki(ルキ)です。秋も深まり身体を動かすのも楽…

  2. ハセツネ(日本山岳耐久レース)初挑戦まであと一週間!

    こんにちは、ORGANIQアンバサダーのジンケンです。昨年までは自転車ばかり乗っていて、自転車な…

  3. 陸上の冬季トレーニングについて

    オルガニックアンバサダーの中尾晴実です。今回は冬季練習のトレーニングについてレポートさせていただ…

  4. 【レースレポート】柴又100K完走!暑熱順化の成果はいかに…?

    こんにちは!オルガニックアンバサダーの大沢です。先日、「柴又100K~東京⇔埼玉⇔茨城の道~…

  5. 【レースレポート】信夫山パークランニングレース2017

    ORGANIQファンのみなさん、こんにちは!福島県でマウンテンプレイヤーとして活動する、ORGA…

  6. オルガニックアンバサダー第2回レポート

    オルガニックアンバサダーの中尾晴実です。今回はマスターズ陸上についてご説明、レポートさせていただ…

  7. 【アンバサダー】ジンケン

    みなさんはじめまして。このたび、オルガニックのアンバサダーとして活動させていただくことになり…

  8. 「東京の裏山」で、裏山YOGA & WALK!

    こんにちは、オルガニックアンバサダー、東京裏山ベースのジンケンです。http://www.ura…

Facebook登録 毎日記事が届きます

最近の記事

PAGE TOP