ウルトラマラソンセミナー開催しました

昨日、ORGANIQジェルのクラウドファンディングの特典である岩本能史さんのウルトラマラソンセミナーを行いました。終了後に参加者の方からお礼メールやジェルについての報告をいただけるほど満足度の高いセミナーでした。2時間にわたるセミナーの模様を紹介します。

セミナー開始の約1時間前、会場にて岩本さんと今日の内容やその他諸々について打合せをしました。岩本さん、この週末に東京マラソンがあるため、かなり忙しそう。このセミナーの日程は「東京マラソンの週に東京へ行くから、その時にORGANIQのセミナーもやっちゃおうか」という流れで決定。後で

岩本「この週凄く忙しそうなんだけど、今からセミナーの日程変えられない?」

と相談を受けましたが、

小谷「もうこの日程で参加するとお客様に集まっていただけているので無理です。」

と冷たく回答。

「岩本さん、忙しそうですね。大丈夫ですか?」と声をかけたところ、「自分で蒔いた種だから。。。」と言っていました笑

19:30からお待ちかねのセミナースタート。最初にORGANIQジェルを作ったTSUKURUの辻社長からご挨拶。苦労して作ったものをお客様に提供できる喜びが活き活きと伝わってくるような挨拶でした。構想3年、香味設計40回超。岩本さんも「見たくないほど試作品を食べた」と言っていました。これからいただけるお客様の声が楽しみです。辻社長は場を温めて、そそくさと次の用事へ向かいました。ORGANIQを多くの方に届けるため日々こうして活動中です。

さて、セミナーの本編は事前告知した通り以下のような内容でした。(下記に少しだけ紹介します)

  • 目標タイムの算出方法
  • レースに向けたトレーニングの流れ
  • レースマネジメント(ペース、補給)
  • 必殺マル秘トレーニング例(club MY☆STAR10人の実例)
  • レースに対する心の持ち方(宗教ではない)

目標タイムの算出方法

フルマラソンの記録から100kmマラソンの目標タイムを設定するというお話でした。ちょっと前まではフル×3の時間が100kmにはかかるというのが一般的な認識だったようです。当時スパルタスロンの参加資格(100kmを11時間以内)を獲得するために、岩本さんがこの3倍をヒントに練習を計画していったというエピソードは面白かったですね。より詳細は新刊で登場します。(*先日皆様に協力いただいたアンケートの集計、もうすぐ終わって公開します)

トレーニングの流れ

岩本流&Club MY☆STARメンバーの練習方法を紹介。多くの選手のデータから裏打ちされた説得力ある練習方法でした。セット練(強い負荷の練習を連日行うこと)は多くの選手が取り入れているようですね。こちらも新刊で詳細に説明されます。

レースマネジメント(補給)

ここはバトンタッチして私(小谷)が担当。ウルトラマラソンはエネルギーが大切。エネルギー補給について定量的な話をしました。

ランニング中に摂るものは主に以下の4種類。ORGANIQはエネルギー補給が目的ではないので、エネルギーはきちんと摂りつつ上手に追加してくださいねというお話も。

  • エネルギー:バナナ、おにぎり、エネルギージェルなど
  • 電解質:経口補水液、塩飴など
  • アミノ酸:BCAA、グルタミン、オルニチンなど
  • 効く系:ロキソニン、ORGANIQなど

お客様からの声(ジェルの体験談)

最後にセミナー翌日にお客様からいただいた声を紹介します。ジェルを試してペース走を行ったところ、いつもより低い心拍数で速く走れたとのこと。トレーニング効果やその日の調子もあるのでジェルの効果と言い切ることはできません。ただ、こうして喜びの声をすぐにいただける関係性を築けたことがとても嬉しく思っています。今後も良い感想も悪い感想も気軽にいただけるような関係を皆様と作っていけたらと思います。

2/18の練習結果

2/22の練習結果

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