サブ4への道~4時間の壁を切った時~

オルガニックアンバサダーの中橋 舞です!

私の最大の目標は何と言ってもフルマラソンでの4時間を切ること。サブ4でのぞんできました。
2017年秋、マラソンシーズンの1発目は「横浜マラソン」でした。
ですが、ご存じの通り台風がマラソン当日に直撃し、泣く泣く11月にフルマラソンがなくなってしまいました。

その変わり11月には「さいたま国際マラソン」へ友人の応援に行っていました!

そして12月!
エントリーしていたのは「湘南国際マラソン」!
しかし「しっかり準備をして」ではなく、10月の中盤から仕事がバタバタとし、蓋をあけてみれば10月は60km、11月は107.7kmという月間走行距離でした。
仕事を言い訳にしてはいけないと思いながらも、当日楽しくフルマラソンを完走できたらいいかな♪という気持ちになっていました。

それでももちろん前日には準備を!
毎回私は補給食としてオルガニックのジェルを活用しています。一番しんどくなってくる後半に向けてハーフをこえてからすぐに補給しています😊

湘南国際マラソン当日、お天気はマラソン日和の快晴で、決して気温も暑くなく、寒くなく適度な気温で絶好のマラソン日和でした。
湘南の海もスタート地点から見えて、水面がキラキラと輝いていました。

駅から少し会場が距離もあり、会場まで行くバスがついたころにはスタート40分前。
ウェアはすでに着用していたので、服を脱いで荷物預けに。
準備をしているとスタート15分前に非常にトイレに行きたくなるという最悪な事態に。
ここはスタートが遅れてもいいからトイレに行こうと長蛇の列に並び、スタート8分前にやっとスタートに到着。

ブロックが後ろだったので、号砲の音も聞こえず、少しずつ前に進む人並みに「あー、スタートしたんだ!」とスタートラインを切ったのはスタート時間から15分後でした。

スタートしてからはとにかくマイペースに!!を考えながらも、団子状態になっている場所から早く脱出したくてペースは5分30から35で走りました。
人を抜くのに右に左にと無駄に体力を使っていました。

ペースを保ったまま10km通過。まだ当たり前10kmなので余裕でした。

18kmをこえてから続々と折り返しランナーとすれ違います。
もうすぐ折り返しなんだ!と考えながら、焦らず自分のペース!

ハーフをこえたあたりで、エネルギー切れが一番嫌だったのでオルガニックのジェルを補給しました。不思議ですよね、補給するとオルガニックパワーで体が少しだけど軽くなったような気がしました。

前方に「今回が初マラソン」と背中に書いている女性と、彼女のペーサーとしてサポートしていたお友達の男性。この男性の作るペース、走るリズムが良かったので、彼女の後ろにピッタリついて5kmほど走りました。マラソン大会でよくある「勝手にペーサー」ってやつですね!ペーサーを作ることで、良いリズムを作ることができると楽に走れます!

もう少しペースをあげたくて、この2人を抜いて
やってきた魔の30km。
去年の神戸マラソンでの失速もあり、とにかく怖かった。
ここから自分がどうなるのか、不安しかありませんでした。

ですが、これまでのマラソンと違って足がまだまだ軽い!
サブ4を狙えるかもしれない。

ここからオールスポーツさんのカメラにポーズするのもやめて
とにかく狙いにいきました。

後6kmというところで徐々に足にだるさを感じるようになって、時間との闘いでした。ここでペースを落としたら4時間は切れないと思って頭の中でずっと計算をしながら、意地でペースを守りました。

ラストの3kmは残りの力を振り絞ってキロ5分20から15までスピードを上げました。もはや「やる気と我慢」

ラストの1kmではスピードアップできたおかげで確実に4時間きれることが分かっていて、半べそで走ってました。

ゴールした瞬間うれしくて涙があふれました。
ランウォッチのタイムでは3時間55分11
見た瞬間に4時間切れた嬉しさがさらにあふれてきました。

ネットタイムで記録は3時間55分13

実はフルマラソンで初めて歩かずに完走できました。これまでは坂などで少し歩いてしまったりしていたので、これこそ本当の「完走」

学生時代に短距離を元々していた私は400m以上は長距離だ!というくらい長い距離を走るのが苦手でした。そんな私が4時間を切ることができました。
「諦めなければ夢は叶う」
「努力は必ず報われる」

その言葉を信じてこれからも前にススメ!

今度のチャレンジに向けてまだまだ頑張ります!!

 

 

大地の恵み・自然の力のみでつくられたエナジー・ジェル
オルガニクスの購買ページはこちら

(Visited 565 times, 1 visits today)
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

沖縄100K、走ってきました。~第2回沖縄100Kウルトラマラソンレポート~

正月太りはヨガで痩せよう

関連記事

  1. 日本一高いところへ!~富士登山競走出走~

    オルガニックアンバサダーの大沢です!夏といえば、海、山、花火…ワクワクするイベントが目白押しです…

  2. JTU強化記録会

    こんにちは、トライアスリートの桶谷です。先日、JISS(ナショナルトレーニングセンター)で行…

  3. 千葉マリンマラソンレースレポート

    こんにちは!オルガニックアンバサダーの大沢です。レースシーズン真っ只中ですが、みなさまいかが…

  4. 東北みやぎ復興マラソン2017を走ってきました!

    こんにちは。シンガーソングランナーのluki(ルキ)です。ご報告が遅れましたが、10月1日(日)…

  5. 2度の心臓手術を乗り越えるトライアスリート

    こんにちはオルガニックアンバサダーの室谷浩二です。先ずは先日、京都で辻代表とお会いし夢をたっ…

  6. 秋といえば、スポーツ!! 

    こんにちは。オルガニックアンバサダーの「Shibuya Fitness Sharez」桂川晃…

  7. 簡単!肩こり解消ストレッチ

    皆さんこんにちは!オルガニックアンバサダーのMIKAです。それにしても毎…

  8. 旅ランのススメ

    いつも同じコースで練習、ランニングをしていると飽きてきたりしませんか?家からスタート、いつも同じ…

Facebook登録 毎日記事が届きます

最近の記事

PAGE TOP