蒸し暑さにひたすら耐える!トレニックワールドinおごせ・ときがわに参加してきました!

オルガニクスアンバサダーの金田覚です。

7回トレニックワールドinおごせ・ときがわのロング(50km)に参加してきました!

 

先日ロードの100キロマラソンを完走したことはブログに書いたのですが

ランニングを始めて2年目の僕が100キロマラソンを完走できた訳~トレーニング編~

 

トレイルの大会は30kmまでしか出たことがなかったので、50kmは未知の世界です。

大会前日は雨が降っていて、気温も上がらなそうだったのですが、予想に反して大会当日は晴れて気温が上がり、かなり蒸し暑くなりました

スタートから最初の10kmはロードで走れる区間なのですが、今回は初めての距離ということで、なるべくスピードは抑えました。

黒山三滝からトレイルに入り、いきなり500mを一気登りで、その後ロード、トレイルを交互に、アップダウンを繰り返しながら高度を上げていきます。

蒸し暑いこともあり、この25kmくらいまでの区間が結構きつくて、心が折れそうになりました。

 

その後は下り基調なので、一気に駆け抜けたいところですが、引き続き細かいアップダウンの繰り返しがあるので、思うように進めません。

更に35km45kmの区間は大きいアップダウンが3回くるので、とどめをさされたような気持になります。

ただ、前半抑えたおかげで、後半はスピードアップし、30位くらい順位を上げることができました。最後の5kmのロードも快調に飛ばし、最終的には8時間348秒の91位でなんとかゴールしました。

 

このレースはエイドが充実していることでも有名で、うどん、パスタ、素麺やお稲荷さん、各種飲み物など、飽きさせないラインナップでした。

かなり蒸し暑かったので、かぶり水にはかなり助けられましたね。それでもやはり後半からは精神的にきつい部分があったので、天然カフェイン入りのオルガニクスジェルを補給。元気に頑張れました!

 

暑さ対策については、なるべく塩分を多めに取り、水分の過剰摂取を控えるのが通常なのですが、今回のような条件下では、水分をがぶ飲みになってしまうので、なかなかそれも難しかったです。

なんとか足攣りはなかったのですが、胃腸はかなりやられました。オルガニクスジェルは、胃腸がやられても美味しく飲めるので、すごく良いですね!

 

このレースの累積標高差は2,795mですが、ロード、林道率が高いので比較的走りやすいコースで、制限時間も11時間と長く、エイドも充実しているので、しっかり休みながら進めば必ず完走できると思います。

ですので、僕みたいなトレラン初心者が距離を伸ばしていくには最適のレースかもしれませんね。

 

とりあえず今回はなんとか50km完走出来てホッとしています。今後は少しずつトレイルの距離も伸ばしていきたいです!

 

【プロフィール】

はじめまして!オルガニクスアンバサダーをやらせていただくことになりました金田覚です。福島県でサラリーマンしながらランニングしてます。

2013年に福島の自然に魅了され登山開始、2016年に体力づくりのためにランニング開始、2017年からふくしまトレイルランニングクラブに所属し、トレイルランニングを楽しんでいます。

早く走ることよりも長く走ることを目標に、福島県福島市のシンボル信夫山で日々トレーニングをしています。

 

Instagram:https://www.instagram.com/skaneyan/

Facebook:https://www.facebook.com/Satoshi.Kaneda/

 

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